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如果您到了妊娠期,这些细节一定要知道哟!
作者:唐瑶  更新时间:2019-09-10   浏览量:

怀胎十月是一个神奇的历程,是孕妈妈经历了身体和心理的洗礼一天天走过来的,充满了艰辛,也充满了期待。为了保护好腹中孕育的宝贝,也为了自己的身体健康,孕妈妈在这一历程中要注意以下几个方面:

1、异常症状的判断

孕妇出现下列症状应立即就诊,如:阴道流血;妊娠3个月后仍持续呕吐;寒战高热;腹部疼痛;头痛、眼花、胸闷;心悸、气短;液体突然自阴道流出;胎动计数突然减少等。

2、营养指导

母体是婴儿成长的环境,饮食符合均衡、自然的原则,选择易消化, 无刺激性的食物, 避免烟、酒、浓咖啡、浓茶及辛辣食品。

3、清洁和舒适

孕期养成良好的刷牙习惯,进食后均应刷牙。怀孕后排汗量增多要勤淋浴、勤换内衣,孕妇衣服应宽松、柔软、舒适冷暖适宜。

4、活动与休息

一般孕妇可坚持工作到28周,28周后宜适当减轻工作量,避免长时间站立或重体力劳动。

5、胎教

对胎儿进行抚摸训练,激活胎儿的活动积极性;对胎儿进行音乐训练,能促进胎儿脑细胞发育。

6、孕期自我监护

每日早中晚各数1小时胎动,每小时胎动数应不少于3次,12小时内胎动累计数应不得小于10次。

7、药物的使用

许多药物可通过胎盘进入胚胎内,而影响胚胎发育,特别是在妊娠最初3个月,是胚胎器官发育形成时期,此时用药必须咨询产科医生。

8、性生活指导

妊娠前3个月及末3个月,均应尽量避免性生活,以防流产或早产。

9、识别先兆临产

临近预产期的孕妇,如出现阴道血性分泌物或规律宫缩(间歇5~6分钟, 持续30)则为临产,应尽快到医院就诊。如阴道突然大量液体流出,立即嘱孕妇头高臀低位,马上拨打医院电话。

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