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天气渐凉,寒气来袭,如何养生预防阑尾炎?
作者:郭林武  更新时间:2017-12-01   浏览量:

金秋过后,天气渐凉,宜宾市第二中医医院普外科收治的阑尾炎病员急剧增加。

阑尾炎相信很多人都是耳熟能详的一类疾病,我们有很多生活中的一些不良的习惯都会导致这类疾病,我们常见的一般是属于急性的,因为急性发布很难有先兆,首先出现的就是腹部剧痛,有时还会出现发烧的情况,呕吐等胃肠道症状也会出现,这个时候一般都会被送去医院,然后监测出有急性阑尾炎,然后把它切了,其实这样或多或少会对身体造成一些损害的,如果我们在生活之中注意一些那么我们能够尽量减少这类疾病的发生。

1、炎热天气不要狂喝冷饮:我们在炎热天气,运动之后不要喝冷饮,因为这个时候体内产热较高,身体温度较高,冷饮进入消化道温度梯度骤降太坏,会对胃肠道造成极大的伤害,同时也会出现菌群紊乱的情况,这样我们可能出现腹泻的情况,经常腹泻是容易导致阑尾炎的,还有饮食之后也不用立即喝冷饮,这个时候身体血液主要集中于消化道供给消化,喝冷饮会造成血管损伤;温馨小提示:其他情况也建议不要喝冷饮,冷食这类的也建议少吃。

2、不要经常吃辛辣的食物:辛辣食物对胃肠道具有极其强烈的刺激作用,会增加胃肠道的负担,一些消化功能较差的,还可能出现胃肠功能紊乱,出现腹泻等情况,而且经常吃辛辣食物对胃肠消化道黏膜具有一定的破坏作用,同时也会导致阑尾部分出现发炎,充血水肿的情况;温馨小提示:辛辣食物适当吃一点没事,不要多吃或者经常吃。

3、饮食习惯不要太过油腻:油腻的食物和辛辣食物一样会造成胃肠道的一定负担,特别是老年人由于身体机能的减退,对食物的消化吸收能力相对年轻人来说较差,而且经常吃油腻食物还会增加体内的血脂含量,增加高血脂以及一些心血管疾病患发的分险,需要注意;温馨小提示:肉类食物一般选用鱼类,其他以瘦肉为主,内脏的也少吃,胆固醇较高。

4、吃饭千万不要暴饮暴食:暴饮暴食对胃肠道的负担是远高于前面几个的,特别是暴饮暴食之后立马躺到床上休息的,影响到了胃肠道的蠕动,有可能会出现消化物堵塞到阑尾的情况,食物废渣堵塞时,那么由于长期无法排除,会使得该处组织黏膜出现感染的况,之后我们都清楚出现发炎了,而且严重者还会出现穿孔,进而出现一些更严重的症状;温馨小提示:少食多餐,细嚼慢咽,早餐必需食用,这几条是很必要的。

5、不要和别人拼酒狂喝酒:男生一般都喜欢和别人拼酒,特别是上班之后的男生因为一些应酬的情况,不得不喝别人拼酒,特别是在空腹的时候,由于这个时候胃肠道黏膜保护作用较小,直接饮食大量的酒是对这些黏膜具有刺激作用的,同时还会出现身体免疫功能的紊乱,这样都会导致阑尾炎的发生;温馨小提示:其实少量饮用葡萄酒具有舒张血管的作用,但是过分饮酒就不行了。

6、吃饭之后不要立即运动:吃饭后,胃肠道聚集了大量的食物,同时身体的大部分血液会聚集于该处进行消化,立即运动,首先由于胃肠道承载食物较多,在反复的震动之中会出现一些不良的情况,在这运动时运动系统需要大量的血液,会从供给消化道血液汲取,这样就会照成食物消化不良,种种情况都是导致阑尾炎的诱因所在;温馨小提示:运动前后其实都不建议立即吃东西,缓步行走休息。

7、注意饮食的清洁和卫生:很多不干净的食物有许多的病菌,或者一些寄生虫,特别是寄生虫我们身体的免疫系统对其基本是无可奈何,进入人体后他回往许多空腔管道力乱装,就像肝血吸虫那样,当然也有寄生虫会进入阑尾的空腔,头疼的就是它进去咬了几口就死在那里不出来了,这样的话就会导致堵塞,黏膜发炎,出现阑尾炎的情况;温馨小提示:一些水池里自己抓的鱼和螺狮记住要烧熟,因为里面可能存在寄生虫的。

8、阑尾炎勿吃止痛药缓解:真出现阑尾炎的时候,千万不要吃什么止痛药止痛,因为阑尾炎的严重的时候是会出现穿孔,出现腹膜刺激征,危及到生命的,止痛药会缓解这个疼痛,从而使得我们对疼痛的感觉下降,这样我们对疾病的进展会很难预测,你这样给医生查,他也很难查的,等到止痛药都没用的时候,基本就是穿孔的时候了,那得多严重的。温馨小提示:发现阑尾炎尽快去医院进行诊断治疗。

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